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暑假計劃|養成好習慣 假期收獲多

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無計劃  不暑假  

暑假來了,親愛的家長朋友,這個長假應該讓孩子如何過?  

是無節制地瘋玩兩個月,每天看電視、打遊戲,還是制定一份科學合理的暑假計劃表,過個充實、有意義的假期呢?  

建議各位家長,在假期開始之前,一定要和孩子安排好暑假計劃,充分利用好假期時間,多做幾件有意義的事,培養一些可以受益終身的好習慣。這才是對孩子的一生負責!  

正確認識假期計劃的價值  

上學期間,學校有統一的時間安排,孩子的學習生活比較規律。放假了,孩子陷入興奮之中,如果沒有任何計劃安排,很容易就玩瘋了。等到開學才發現,浪費了許多寶貴的時間,什麽收獲也沒有。  

孩子在假期一旦養成懶散的習慣,過慣了沒人督促就不去努力的生活,真的會毀了自己的前途。  

研究表明,各行各業的成功人士都有一個共同點,就是優秀的時間管理能力。每個人的一天都是24小時,把自己的時間用在了什麽地方,卻決定了人生的差距。  

時間管理需要從小練習。暑假期間,孩子的行動相對自由,正好利用這個機會,好好安排一下假期生活,學習如何制定和執行計劃,充分利用時間,多做一些有意義的事。在這個過程中,孩子不僅會養成一些受益終身的好習慣,而且通過控制自己的行爲,可以形成一生中不可或缺的自制力。  

真正優秀的孩子,每個假期都不隨便過。  

確定假期的關鍵任務  

暑假裏,孩子會有很多事想做,家長需要幫孩子首先弄清楚,哪些事情是這個假期最應該做、最值得做的?  

建議把所有想做和要做的事都列出來,排個優先級,選擇其中3-4件最重要的事,作爲假期的關鍵任務。先保證把關鍵任務完成,讓這個假期不虛度。  

以下7件事都很有意義,建議家長在與孩子確定關鍵任務時參考:  

1、完成暑假作業  

暑假作業是孩子這個假期必須完成的任務,一定要按照老師的要求,認真完成。  

2、勤鍛煉  

身體健康很重要。暑假期間,每天至少應安排1小時的鍛煉時間。建議和小夥伴一起進行,鍛煉之余還可以增強和同齡人的交流。  

3、課外閱讀  

建議結合興趣或老師推薦的書單,選擇一本或幾本好書,讓孩子每天認真讀書1-2個小時。  

4、旅遊  

俗話說“讀萬卷書,不如行萬裏路。”出行不能盲目,暑假的旅遊攻略,一定要早早做好。  

5、練字  

建議家長給孩子選擇一套合適的字帖,每天堅持練習半個小時。  

6、發展興趣愛好  

孩子自己感興趣又有意義的事情,利用暑假多做吧!例如音樂、美術、舞蹈、書法、攝影等,發展一技之長。  

7、做家務  

暑假期間,家長要有意識地引導孩子做一些力所能及的家務活,例如打掃衛生、做飯,適時鍛煉孩子的獨立生活能力,增強孩子的責任心。  

學會分階段管理假期  

在制定暑假時間表時,爲了讓孩子順利適應假期前後生活狀態的差異,建議家長把近2個月的暑假劃分爲以下3個階段:  

1、調整階段  

時間:暑假第一周  

主要任務:孩子剛結束一學期緊張的學習和考試,身心狀態比較疲勞,需要一段時間的休整和恢複。這一階段,建議家長帶孩子旅遊,或者送孩子去爺爺奶奶、外公外婆家小住,或去參加夏令營,幫孩子釋放壓力,身心愉悅。  

2、成長階段  

時間:暑假大部分時間  

主要任務:這一階段是暑假的關鍵時期,家長要督促孩子圍繞暑假的關鍵任務,認真執行之前制定好的暑假計劃,勞逸結合,培養幾項良好的行爲習慣,收獲新的成長。

3、收心階段  

時間:暑假最後一周  

主要任務:開學前最後一段時間,重點是幫助孩子盡快收心,回歸上學狀態。一方面完成剩余的暑假作業,調整作息時間,調節情緒,另一方面准備新學期用品,預習新學期學習內容,爲開學做好准備。  

制定暑假日常作息時間表  

上學期間,孩子生活相對規律。到了假期,家長也必須和孩子做好約定,一起制定暑期日常作息時間表,盡量和上學時的作息接近,這樣假期結束時就不需要花太多時間重新調整了。  

每天的作息時間,最好在前一晚就確定下來。什麽時候必須起床,什麽時候必須睡覺,什麽時候可以玩,什麽時候用來學習和鍛煉,都必須要有規矩,合理安排。寫好作息時間表後貼在牆上,第二天認真執行。  

執行暑假時間表時的常見問題  

制定一份暑假時間表並不難,難的是把計劃真正變成行動,並且持之以恒地堅持。以下2個問題,是家長和孩子經常遇到的:  

1、制定了時間表,孩子卻不好好執行  

如果孩子沒有認真執行之前制定的暑假時間表,家長首先要反思一下背後的原因。  

情況1:有的家長制定時間表時不尊重孩子意見,把自己的想法強加給孩子,但自己工作忙,不能時時刻刻盯著孩子。孩子一旦脫離了家長的監管,就原形畢露。  

對策:家長一定要充分尊重孩子的意見,制定的暑假關鍵任務不僅要有意義,也必須是孩子內心認可的。只有這樣,才能避免辛苦制定的時間表變成了廢紙。  

情況2:孩子堅持了一段時間就懈怠了,計劃半途而廢。  

對策:建議家長每過一段時間,比如一天、一周、一個階段,就和孩子來一次複盤。看看孩子把時間用在了什麽地方,産生了什麽價值,那些浪費的時間去哪裏了,假期還剩多少時間可以利用。讓孩子直觀感受到執行時間表給自己帶來的好處,以及拖沓給自己造成的損失。  

2、經常有臨時情況發生,打亂孩子的日常安排  

假期是最容易分心的,有可能臨時被同學叫出去玩,沒有做作業,或者晚上和爸媽出去吃飯,原本的計劃又被打亂了。  

其實這些現象都是正常的。家長要明白,制定日常作息表並不是爲了讓孩子機械地執行,而是要讓孩子心裏清楚自己該做什麽事,不輕易浪費時間。  

家長和孩子在制定每天的日常作息表時,最好確定一下當天最重要的事是什麽。如果因爲出現臨時情況需要調整,首先要確保做完最重要的事,否則今天就不算完成任務。  

把良好的暑假時間表落實爲行動,就像學習需要預習和複習,既要做好計劃,又要隨時複盤檢查,只有這樣才能督促孩子堅持到底。  

無計劃,不暑假。養成好習慣,假期收獲多。希望在各位家長的幫助下,能讓孩子們過一個受益終身的暑假。假期結束的時候,收獲快樂、充實和進步!


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